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Allenamento, dopo una seduta non puoi saltare lo spuntino: così recuperi subito le energie
Per chi vuole mantenersi in forma è molto importante dedicarsi a delle sedute di allenamento e soprattutto mai saltare lo spuntino, ma cosa mangiare? Quando vogliamo perdere peso o semplicemente avere cura del nostro corpo ci dedichiamo anche ad un buon programma di allenamento. Spesso usiamo dei video che troviamo online oppure ci rechiamo in […]